肠胃是我们人体的重要器官，只要饮食习惯有偏差就容易对我们的肠胃造成影响，后影响身体健康。那怎么看我们的肠胃健不健康呢，福州医博肛肠医院医生这就来告诉你：肠胃不健康的7个表现

　　1.胰岛素抵抗

　　大肠微生物群失衡也会增加2型糖尿病的风险，在肠道微生物组成中，一种称为支链氨基酸的特定化合物可能导致胰岛素抵抗。有害细菌对肠道菌群的作用会导致胰岛素抵抗，这是发展为糖尿病的先兆。

　　2.体重增加

　　如果体重一直都无法减轻的话，可能是由于不健康的肠道。与体重正常的人相比，肥胖者的肠道细菌更加不平衡。小肠中大量不健康的微生物会破坏脂肪，矿物质和维生素的吸收。当身体无法正常消化和吸收脂肪时，会导致体重增加。

　　3.口臭

　　口臭是一个令人尴尬的问题，也是肠胃不健康的另一个表现。肠道中的微生物失衡会导致口腔中有害细菌的生长，从而导致口臭，这种类型的口臭光靠保持口腔卫生是无法改善的。

　　4.消化问题

　　肠胃不健康的话，进食富含碳水化合物的食物后，消化问题会变得特别严重。腹胀，肠胃胀气，腹泻或排便不规律是肠道细菌失衡的明显迹象。胃酸反流，炎性肠病，肠易激病和结肠炎都与肠道微生物组失衡有关，通过修复肠道，可以快速摆脱这些不适。

　　5.精力不足

　　如果有足够的睡眠和健康的饮食，但是整天精神不好，则可能表明肠道不健康。对食物进行化学分解是由肠道中的微生物完成的，肠道细菌失衡会阻止身体吸收食物中所需的营养，使人感到疲倦。另外肠道不健康的话，毒素会穿过肠壁进入消化系统，进而影响能量水平。

　　6.体内炎症

　　肠道健康还与类风湿关节炎等自身免疫性疾病有关。肠道细菌失衡可能触发自身免疫反应，导致体内发炎。与未患风湿性关节炎的人相比，类风湿性关节炎患者肠道更容易出问题。

　　7.皮肤问题

　　痤疮，湿疹等皮肤问题可能与肠道健康不良有关。肠道健康会导致皮肤炎症，炎症与许多皮肤状况有关，尤其是痤疮和牛皮癣。

　　福州医博肛肠医院医生温馨提示，维持肠道健康有很多方法，要多吃营养丰富的食物，多运动等等，为身体提供必要的营养，使其正常运作。

 

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