随着人们的生活节奏越来越快，人们也越来越忽略了胃健康的重要性，而胃病来临时，在初期往往是没有明显的不适的，因此更容易被人们忽略，但当胃病被身体察觉时，往往都已发展为慢性胃炎了。

　　喝粥能改善慢性胃炎吗?

　　喝粥对改善慢性胃炎确实有帮助，但稀饭的营养比较单一。想要使慢性胃炎好的快，主要的还是保持清淡易消化的饮食，少吃或不吃辛辣刺激的食物，减少对味道刺激，必要时还应在医生的指导下服用对症药物，如此才能真的改善慢性胃炎。

　　慢性胃炎要如何养胃?​

　　1、保持规律的生活

　　只有保持规律的生活作息，身体的各部位才能得到充分地休息，才能元气来对抗各种病症。现在很多年轻人都有熬夜的习惯，这对身体的伤害无疑是很大的。长此以往，必然会导致免疫力大大降低，也就容易染上各种病症，因而对养护慢性胃炎无半点好处。

　　2、不要吃的过饱

　　对于慢性胃炎的患者来说，吃饭七分饱是专业选择，这样可以既不会有太强烈的饥饿感，也能减少肠胃蠕动的负担。因而想要慢性胃炎更快地病愈，不要吃得过饱是患者必须要做到的事情。

　　3、减少辛辣刺激食物的摄入

　　不少人都是无辣不欢的，尤其是云贵川地区，更是有食辣的习俗。适量吃些辛辣刺激的食物可促进肠胃蠕动，但若是吃得过多便会伤及肠胃。若本身就患有慢性胃炎辛辣食物，会使得胃黏膜的损伤加剧，反而不利于病情病愈。辛辣刺激的食物并不仅仅是指过于燥辣的食物，油炸的，海鲜类以及过于寒凉的食物都应包括在其中。

　　4、保持身心愉悦

　　很多人觉得，心情好坏与肠胃健康没有多大的关系，事实上心情不好是可以引起胃炎或是加重胃炎症状的。这是因为心情不好时会导致神经紧张，从而使得胃酸分泌过多，也就有可能会引发胃炎。若是慢性胃炎患者经常心情不好，对病情的恢复会产生负面影响。

　　福州医博温馨提示：胃部的日常保养很重要，作为比较脆弱的人体器官，平时不良的饮食和作息习惯很容易对胃部造成损伤。此外如果已经染上胃病，除了改善自己的不良习惯以外，应该尽快就医。

http://www.0591ybgc.com/html/16455.html