适当从事保健运动，加强肛门的功能锻炼，不但可以促进局部的血液循环、减少痔静脉的淤血和扩张，而且可以增强肛门的抗病能力，是防...【详情】

膳食纤维主要是不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖。这类多糖主要来自植物细胞壁的复合糖类，也可称之...【详情】

尽管食物中的纤维素有人体具有诸多的保健作用，对防治便秘功不可没，但也不能过多摄入，并不是摄取得越多越好。尤其是少女不宜过多...【详情】

研究表明，过多摄取纤维素膳食纤维可能降低某些维生素和无机盐的吸收率，各种膳食纤维均能抑制胰酶的活性，因而在一定程度上影响了...【详情】

不能，增加纤维素改善便秘的作用不能像泻药一样立刻起效。补充纤维素应做好为期数周的打算，由于纤维素对人体作用效果较为个体化，...【详情】

由于结肠内的细菌对纤维素有酵解作用，所以可能增加肠道气体产生，出现胀气、排气增多等不良反应，一般常在数天后自然缓解。另外，...【详情】