食欲不振不严重的情况下，可以通过适当的食疗的方式来缓解，有哪些食疗方可以针对食欲不振的情况呢？下面福州医博肛肠医院医生给大家推荐：

　　苦瓜炒豆腐

　　材料：苦瓜片150克，油炸豆腐块200克

　　调味料：精炼油、鲜汤、水淀粉、味精、盐适量

　　做法：苦瓜片放热水锅中焯水，豆腐放油锅里稍微炸一下。炸过豆腐的锅里留点油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐一起煸炒。后再加味精、盐、鲜汤，然后用水淀粉勾芡下，淋油，出锅装盘。

　　功效：益气开胃，美容护肤，生津解腻

　　泡椒熘豆腐

　　材料：泡椒段80克，日本豆腐200克

　　调味料：精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量

　　做法：先将日本豆腐放热水锅里焯一下，切片，撒上干淀粉，放油锅里炸至金黄色备用。接着在锅中倒入一点精炼油，倒入番茄酱、泡椒煸炒，然后倒入豆腐炒一下，加盐、淋油，出锅装盘。

　　功效：益气开胃，美容护肤，生津解腻

　　鲜果素咕咾肉

　　材料：黄瓜块80克，菠萝块80克，豆腐150克

　　调味料：精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量

　　做法：豆腐切块，放入沸水锅里(水加点盐)烫一下，捞出撒干淀粉，放一分钟，再次撒干淀粉，然后放油锅炸至金黄色。接着，炒锅开火，倒入一些精炼油，然后倒入材料翻炒，炒到差不多了加盐调味，淋油出锅。

　　功效：益气开胃，降血压，消食止泻，清热解毒。

　　水萝卜蘑菇汤

　　食材：水萝卜200克，蟹味菇、白玉菇各50克，熏里脊肉150克，洋葱半个

　　调味料：味精、盐适量，奶油高汤8碗

　　做法：水萝卜清洗干净后切厚片，里脊肉切片，洋葱洗净切块，菇清洗干净备用;开火，放洋葱炒软后倒入奶油高汤，然后放入所有的食材，用大火将高汤煮沸后，放味精、盐调味即可。

功效：用水萝卜煮汤，可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。

　福州医博肛肠医院医生温馨小贴士，适当的食疗方式学起来，让身体不再为疾病而有所负担，让生活多一份舒适，肠胃问题也应当依据情况选择医院就医看诊。

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